Hogyan feküdjünk

fekves

Porckorong betegség:

Általában sima matracon hason fekve kényelmes aludni az ilyen betegségben szenvedőknek, 
lapos puha párnával a csípőjük alatt.

Porckorong sérv:

Ilyenkor a legkényelmesebb testhelyzet általában az elváltozás elhelyezkedésétől függ.
A leggyakoribb elhelyezkedés esetén a hason fekvő testhelyzet ajánlott, más esetekben például
a magzati pozíció is kényelmes lehet.

Gerincbántalmak:

Ajánlatos a magzati pozíció, amely kényelmes a behajlított térdek miatt.
Az állítható támlával és lábtartóval ellátott szék is ideális a pihenésre.

Csípő fölötti nyálkatömlő gyulladás esetén előnytelen a túlságosan kemény matrac, mert erős fájdalmakat okozhat.
Ha túl kemény az ágybetét, akkor egy puhább fekvőréteget kell helyezni a tetejére.

A gerinccsatornában lévő szűkület által okozott betegség esetén a magzati pozíció ajánlott alvás közben.
Így a gerincvelőre kisebb terhelés jut.
Az állítható támlával és lábtartóval ellátott szék is ideális a pihenésre.

Csípőfájás:

Ebben az esetben is az oldalfekvés szokott célravezető lenni a térdek közé helyezett puha párnával.
Így kisebb terhelés esik a csípőre.